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先日の昼間、異様に体が重たかったです。
要するに体がダルい症状ですが・・・。
頭がぼーっとして集中力もないし、何もする気が起きないような感じです。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - なぜか体が重たい。薬の副作用が原因である可能性。気持ちが乗らない

体が重たい原因を探す

慢性的な症状ならともかく突発的な症状なのであれば、深刻に考えることはないでしょう。
僕は体調が悪いと感じたときに考えるのは、食事、睡眠、運動の相違点です。

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何を飲み食いしたか考えて「あれが原因かな」とか。
睡眠時間がいつもより短いのであればそれが原因かもしれないし、いつもより体を動かしたから体が疲れているのかもしれません。
あるいは、精神的に疲れたという可能性もあります。
いずれにしても、いつもの生活と違うことを思い返して、そこから体調が悪い原因を探ります。

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薬の副作用で体が重たい

で、結局先日の場合は薬の副作用で体が重たくなったのだと思います・・・。
具体的な薬品名は出さないけど、耳鳴りがするようなので、耳鳴りの薬を飲んだのですが、それが原因だと思います。
眠気が出るぐらいであれば一時的に寝るのですが、寝てもスッキリしなかったので困りましたね。

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それでも体が重たい症状は、夕食を食べた終わったときにはもうスッキリしていました。
ですから1日潰れなくてよかったですね。

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何もやる気が起きないのが辛い

しかし、こうして体調不良で何もやる気が起きないというのは辛いですね。
いっそのこと高熱が出たのであれば、しっかりと休むことができますけど。
やろうと思えばできるけど、やる気が起きないのは本当に辛いです・・・。

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僕は酒を飲まないですけど、酒を飲まない理由の1つがそれですね。
飲んだら、あとは寝るぐらいしかすることがなくなってしまいますからね。
個人的には頭が動かなくなるというのは本当に苦痛です。

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体がダルいときにはとりあえず寝る

僕は眠たいときはもちろん、なんだか調子が出ないなと思うようなときはとりあえず寝ます。
10分ぐらい寝るだけでも、気分が違ってきます。
目をつむるだけでも脳が休まるっていいますしね。

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まあ、無理をしなければいけない時もあると思うけど、少しでも休めるなら休むべきかと思います。
特に頭を使う系の作業は気分が乗らないのであれば、いったんやめる勇気も必要です。
少なくとも僕はそうしていますね。

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