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男であれば誰だって頭髪に関する悩みや不安はあると思います。
薄毛というのは当然気になるところですし、臭いやフケで悩んでいる人もいるかと思います。

何にしてもそれらの悩みや不安をポイントとなるのは洗髪です。
日々のシャンプーと言うのはとても大切になってきますね。
シャンプーの仕方が悪いと髪が抜けやすくなったり、臭いが残ったりするからです。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - シャンプーの泡立て方。男は頭皮に優しい正しい洗い方でハゲ予防!

シャンプー前にブラッシングと素洗い

お風呂で頭を洗う前に、まずはブラッシングをしておきたいところです。
なんだかんだで1日過ごすことで、髪の毛には見えない埃や汚れが付着しています。
特に整髪剤を使っている人はきちんとヘアブラシで、ササっと髪をとかすことをしましょう。

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で、それからお湯で素洗いです。
素洗いで落とせる汚れもあるし、素洗いをした方が泡立ちもよくなりますからね。
それだけシャンプーの効果も高くなります。

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シャンプーは泡立ててから使うもの

シャンプーを手にとったら、そのまま頭につけて洗っている人は多いと思います。
ですがシャンプーというのは泡立ててから頭に付けた方が良いです。
というのも、シャンプーで頭皮きれいになるというのは、泡が汚れを付着させてくれるものだからだそうです。(洗顔も同じ)

泡で汚れを絡めとるというのはピンとこないけど、そういうものですからね。
きめ細かい泡の方が効果があるので、必ず泡立ててからシャンプーや洗顔をしましょう。

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シャンプーの泡立て方

と言っても、泡立て方がわからない、難しいということもあるでしょう。
僕も手のひらで泡立てることができません。笑

そこで泡立てネットを使うといいですよ。
これなら、すげー簡単に泡立てることができます!
ちなみに僕は洗顔もシャンプーも同じ泡立ててネットを使っています。

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シャンプーはマッサージをするつもりで

シャンプーを頭につけたら、ゴシゴシと洗っていませんか?
確かにゴシゴシした方が汚れが落ちそうだけど、そういうものではありません。
先にも言ったように泡が汚れを吸着してくれて頭皮がきれいになるわけです。
ゴシゴシすると頭皮が傷つくと言われているので、優しくマッサージをするイメージで洗いましょう。

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シャンプーはしっかりとすすぐ

シャンプーで1番大切なのは、たぶんすすぎです。
シャンプーの成分が頭皮に残るというのは抜け毛の原因になります。
そもそもシャンプー以前にワックスなどの整髪剤の汚れが頭皮に残ってしまうケースがあります。
シャンプー以上に強烈な成分が使われているわけですから、きちんと洗い流しましょう。
これこそ薄毛の原因になるので要注意です。

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整髪剤って頭皮に悪いイメージがあるかもしれません。
僕にはそういうイメージがあるので使いたくありません。
そうはいっても、身だしなみの観点から整髪剤が必要という人もたくさんいるわけです。
だから必ず正しいシャンプーを心がけてきちんと汚れを落としましょう。
薄毛になったら嫌ですからねー。

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育毛シャンプーもおすすめ

ちなみに僕が使っているシャンプーは資生堂のアデノバイタルシャンプーです。
いつも言うことですが、僕は水原希子が好きなので、資生堂にある商品なら資生堂を選んでいます。笑
まあでも、このアデノバイタルシャンプーは育毛シャンプーとしていろいろなところでおすすめされています。
僕も気に入って使っています。

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他のシャンプーで言えば「アミノ酸系のシャンプー」が一般的におすすめされています。
肌はアミノ酸で構成されているので、アミノ酸系のシャンプーなら頭皮に優しいんだそうです。

ちなみに僕はコンディショナーを使っていません。
まあ、いまでこそカラーコンディショナーを使っていますが・・・。
長髪の人ならともかく、男であればコンディショナーを使わなくてもいいみたいですね。
ただ、その分、質の良いシャンプーを使いたいところです。

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シャンプーは日々の積み重ねが大切

何にしても毎日のシャンプーというのは頭皮環境を整えるために大切です。
別にシャンプーをいい加減にしたから、すぐにハゲるというわけではありません。
ですが、数年後に出てくるわけですからね。
シャンプーに限った話ではないのですが、スキンケアの類は数年後のためにもきちんとしたいところですね!

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