Pocket

僕が毎日食べているものに納豆があります。
納豆といえば漠然と健康に良いというイメージがあると思います。
実際に僕も納豆により体の調子が良いと感じているので毎日食べています。
もう2年ぐらい飽きもせず食べていますが、それくらい効果を感じているということです。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

納豆賞味期限の許容範囲は?

本題に入る前に・・・。
賞味期限を過ぎた食べ物を食べるのは気が引けますよね。
ただ、納豆だったら元々発酵させたものだし、少々は大丈夫な印象を受けます。
とりあえず健康被害がない程度であれば、2週間ぐらいは平気のようですね。
もちろん、冷蔵庫などできちんと保存されていればの話ですけど。
それこそ3日ぐらいだったら、品質にも何も問題はないようです。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

賞味期限と消費期限。使われる商品の違い

さらに話は脱線しますが、賞味期限と消費期限の違いを紹介してみたいと思います。
賞味期限というのは製造日から5日以上品質が保証できるような商品に使われるもの。
腐らず長くおいしく食べることができるものですね。
消費期限は5日以上品質が保証できないようなものに使われるものです。
だから生ものとか弁当は消費期限になるわけですね。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

賞味期限切れというのは、期限が過ぎても多少なら健康被害がなく食べられます。
(味に関しては落ちることはあるらしい)
一方で消費期限切れというのは食中毒などのリスクが高いので食べてはだめです。

スポンサードリンク

納豆の賞味期限切れで食べては駄目なものの見分け方

ちなみに賞味期限が切れて食べてはいけない納豆の特徴ですが。
僕は見たことないけど、どうやらすぐにわかるもののようですね。
「カビがはえる」というわかりやすい症状もあるようです。
あとは「明らかに納豆とは別の悪い臭い」「水っぽくなる」などの特徴があるようです。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

納豆の効能は目の痛みに良い!

さて本題に入って、僕が毎日納豆を食べている理由です。
それは「目に良い」からです。
きっかけはたまたま家にあった納豆を食べて、なんとなく調子がよいなーと思って食べ続けたのですが・・・。
納豆を食べなかった日にその効能に気が付きました!

食べていた日に比べて圧倒的に目が痛いのです!
実はもともと目の痛みに悩まされていたのですが、納豆を食べるとそれが軽減されたんですね。
それが僕の感じた調子のよさの理由でした。
納豆はパソコンとかの影響で目の痛みに悩まされている人におすすめです。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

納豆が目の痛みに効く理由

目に良いことに気が付いたので当時検索してみたら、やはり納豆は目に良い食べ物として知られているようです。
納豆を食べると血液がサラサラになるというのは聞いたことがあるかもしれません。
目の周囲には細かい血管がたくさんあるらしいですが、目の痛みというのはその血管の血の巡りが悪くなっている状態のようです。
だから納豆を食べて目の周りの血の巡りが良くなると、痛みが軽減されるという理屈のようです。

ちなみに僕の感覚だと納豆を食べないと「目が痛い!!!」って感じで、食べたら「あー、目が疲れる・・・」ぐらいには軽減されています。
納豆を食べても目が痛いときは、小林製薬のナットウキナーゼサプリを飲むこともあります。
これでも効果はある気がしていますがプラシーボ効果かな?

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

納豆を食べたら髪の毛が早く伸びる?

納豆には美容やアンチエイジング効果など、いろんな効果効能があるとされています。
その中で僕が目に良い以外で実感している効果が「髪の毛が早く伸びる」というものです。
納豆は髪の毛に良くて、育毛効果があるという声もあるみたいです。
育毛効果はわかりませんが、髪の毛が早く伸びるというのは確かに感じています。
一週間ぐらいでは大差ないでしょうけど、1ヶ月とかのスパンで見たら、伸びは違ってくると思います。
まあ、あくまでも個人的な体感ですけどね。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

納豆は商品によって意外と味が違う

僕は子供の頃から納豆を嫌わずに食べることができています。
まあ、箸がネバネバするのは嫌ですけど・・・。(だから食事の最後に食べるスタイル)
ですが、納豆というのは商品によって意外と味が違います。
中には納豆好きな僕でも1口食べただけで「もういいや」となった商品もあります。笑
継続して食べるなら自分の食べやすい納豆を見つけるのも大切なのかもしれません。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 納豆賞味期限は3日ぐらい大丈夫!目にいいし髪の毛が早く伸びる?

納豆のタレは体に悪い?

ところで、僕が毎日納豆を食べていて気になったのが付属のタレです。
なんか体に悪そうじゃないですか・・・。
かといって、何もつけないのも味気ないので、僕はタレを半分ぐらい使っています。
まあ、現代は体に良いものを食べる方が難しいので、そこまで気にする必要はないのかもしれませんけどね。
でもカットできるところは少しでもカットしたいところです。

スポンサードリンク

納豆はコスパも良いのでおすすめです

納豆は値段も高いものではないので、毎日継続して食べやすいです。
だいたい3個入り1パックで100円ちょっとですか?
1人で食べるなら3日で100円なのですから、コストパフォーマンスも良いです。
そういう面でも毎日食べやすい食品なので、納豆が嫌いでないなら、ぜひおすすめしたいところです。

スポンサードリンク